Kruh žen v Ostravě

GRAVIDJÓGA 

jóga pro těhotné ženy

Speciální cviky gravidjógy Vám pomohou uvolnit se, nalézt sebe sama, naladit se na miminko.

V průběhu cvičení jednotlivých asán se budeme věnovat dechu, koncentraci a zážitku z vlastního těla. Zvýšenou  pozornost věnujeme tělesným partiím, které to v tomto krásném období v životě ženy nejvícepotřebují.

Jóga v nabízeném pojetí není o výkonech, ale o schopnosti vnímat sebe i miminko. Proto nejsou zapotřebí žádné předchozí zkušenosti s jógou a s cvičením je možné začít v kterémkoliv období těhotenství.

 Lekce vedu v Ostravě na dvou místech:

MC Krteček, Ostrava- Poruba, pondělí 18:00-19:30

Pranavajóga, Ostrava - Mariánské Hory,  pondělí 15:45 - 17:15 (www.pranavajoga.cz)

 

Nutno se dopředu přihlásit !!!